Cours collectifs

Training musculaire complet avec barre et disques. Renforce l'ensemble des groupes musculaires en musique.

Arts martiaux et combat stylisé. Brûle les calories tout en libérant le stress — aucun équipement nécessaire.

Mix de yoga, tai-chi et pilates. Améliore la souplesse, l'équilibre et la sérénité intérieure.

Renforcement ciblé du centre — abdos, lombaires et muscles stabilisateurs pour une posture solide.

Cardio de haute intensité inspiré des sports athlétiques. Améliore l'endurance et explose les calories.

Techniques de boxe adaptées en cours collectif. Dynamique, accessible et redoutablement efficace pour le cardio.

Chorégraphies cardio sur une petite marche. Améliore l'endurance cardiovasculaire et tonifie les jambes.

Cycling indoor sur musique motivante. Programme varié de sprints, montées et endurance — jusqu'à 700 kcal.

Séances intensives sur vélos professionnels dans la salle dédiée. Ambiance immersive, lumières et son.

Renforcement en douceur, amélioration de la posture et de la flexibilité. Idéal pour tous niveaux.

Fitness inspiré des danses latines. Fun, rythmé et accessible à tous — on ne voit pas le temps passer.

Tonification globale ciblant les zones clés. Exercices doux mais efficaces, accessibles à tous les niveaux.

Cardio danse moderne et énergique sur des musiques actuelles. Simple, fun et ultra motivant.

Entraînement fonctionnel à haute intensité combinant cardio, force et agilité. Polyvalent et exigeant.

Préparation à la compétition Hyrox. Running et exercices fonctionnels enchaînés — dépasse tes limites.

Idéal pour les débutants ou seniors. Travail de mobilité, d'équilibre et de souplesse en toute douceur.